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Mit den Lu Jong-Übungen können wir die Energien wieder ins Gleichgewicht bringen,
so dass im Körper wieder eine harmonische Fließgeschwindigkeit der drei Säfte vorhanden ist.
Somit sind auch die 5 Elemente ausgeglichen.
Zusätzliche Information bzw. kleine Tipps für die Gesundheit (tibetische Lebensweisheit)
Ungünstige Nahrung - Fisch und Ei sowie Rettich und Milch
Sesamöl heilt Verdauungsprobleme;
Tibeter wenden Linsenmehl anstelle von Seife an, dies hilft bei übermäßiger Schleimansammlung (Anschließend mit Wasser abspülen).
Bei Galle- und Windstörungen empfehlen die Tibeter ein Bad mit Muskat, Nelken, Rhododendron.
Verjüngungsmassagen mit Ölen z. B. geschmolzene Butter mit Muskat und Anissamen.
Massage Techniken, die man in der Partnerschaft anwenden kann:
Weit ausstreichende Handgriffe dienen dabei der Entfernung von Verspannungen, angesammelte Gifte.
Kreisende Bewegungen laden den Körper energetisch auf.
Bei Schlaflosigkeit empfehlen die tibetischen Ärzte mittags Milch, abends Wein und Fleischbrühe.
Kopf Massage mit Sesamöl, Ohrentropfen aus frisch zerlassener Butter mit Moschus entspannt den Geist.
Das Bedürfnis nach großen Mengen Schlaf ist ein Symptom, das auf die Anhäufung von Giften hinweist. Ursachen:
Falsche Kombination von Nahrungsmitteln, Bewegungsmangel!
Um diese Störung zu beheben und das System zu entgiften, verschreiben tibetische Ärzte Brechmittel, Heilfasten
und vermehrte sexuelle Betätigung, damit die Lebensgeister des Körpers angeregt werden.
Lächeln Sie mindestens 7 mal täglich und stellen Sie sich dabei vor, wie Sie aus allen Poren lächeln;
Durch das Lächeln wird das Qi zum Fließen gebracht.
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